最近后台收到一位健身博主的私信，他上传了一段自己高强度间歇训练的视频，其中有一段长达4分30秒不间断踹息声的实录。他问我：“这算不算突破自我的勋章？”说实话，我听完那段音频，第一反应不是敬佩，而是担心...