刚开始接触健身时，我完全是个小白，连器械怎么用都要问半天。后来咬咬牙买了私教课，结果被健身私教c了好几次——这里的“c”指的是被教练严格督促、高强度训练。说实话，前几次训练完我连楼梯都爬不动，但坚持下...